Tütün ve Sağlık

Tütün zarar veriyor; bunu biliyoruz. Sigaranın zararları da öyle. Kanser olmak için çok yeterli bir neden her şeyden önce.

Her nefeste zararlı madde içtiğimizi bilin. Fakat diğer zehirlerin dışında bir de katran (eskilerin zift dediği şey) var sigaranın içinde. Bu yüzden sigarayı mutlaka katran süzen bir filtre ile içmelisiniz (filtre yazısı burada).

İnsan bünyesi, günde 5 adete kadar sigaranın zararlarını yok edebilir. Fazlası ömrünüzü tüketir, kısalır.

Sağlık açısından yapabileceğimiz en iyi şey sigara içmemek. İçiyorsak da günde 5-6 taneyi geçmemek lazım. Bunun haricinde ben katran süzen filtre ya da ağızlık kullanmanızı tavsiye ediyorum.